Community-Ranking

🛌 Beste Schlafgewohnheiten

Was funktioniert wirklich für dich?

Laut der RankitAll-Community ist Kühles, dunkles Zimmer der Favorit beim Ranking „Beste Schlafgewohnheiten". Auf Platz 2 folgt Kein Handy 1h vor dem Schlafen, auf Platz 3 Feste Schlafenszeit jeden Tag. Das Ergebnis basiert auf 2674 Abstimmungen.

2674 Abstimmungen · Wird laufend aktualisiert

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#	Begriff	Elo
🥇	Kühles, dunkles Zimmer	1341
🥈	Kein Handy 1h vor dem Schlafen	1262
🥉	Feste Schlafenszeit jeden Tag KNAPP	1220
4	Kein Koffein nach 14 Uhr	1070
5	Vor dem Schlafen lesen	944
6	Sport am Morgen statt abends	883
7	Meditation/Atemübungen vor dem Schlafen	724
8	Mittagsschlaf einplanen	692
9	Wecker mit Sonnenaufgangslicht	541
10	Weißes Rauschen/Naturgeräusche	518

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