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Community-Ranking
🛌 Beste Schlafgewohnheiten
Was funktioniert wirklich für dich?
Laut der RankitAll-Community ist Feste Schlafenszeit jeden Tag der Favorit beim Ranking „Beste Schlafgewohnheiten". Auf Platz 2 folgt Kein Handy 1h vor dem Schlafen, auf Platz 3 Kühles, dunkles Zimmer. Das Ergebnis basiert auf 0 Abstimmungen.
0 Abstimmungen · Wird laufend aktualisiert
| # |
Begriff |
Aktivität |
| 1 |
Feste Schlafenszeit jeden Tag |
0 Duelle |
| 2 |
Kein Handy 1h vor dem Schlafen |
0 Duelle |
| 3 |
Kühles, dunkles Zimmer |
0 Duelle |
| 4 |
Mittagsschlaf einplanen |
0 Duelle |
| 5 |
Wecker mit Sonnenaufgangslicht |
0 Duelle |
| 6 |
Sport am Morgen statt abends |
0 Duelle |
| 7 |
Kein Koffein nach 14 Uhr |
0 Duelle |
| 8 |
Weißes Rauschen/Naturgeräusche |
0 Duelle |
| 9 |
Vor dem Schlafen lesen |
0 Duelle |
| 10 |
Meditation/Atemübungen vor dem Schlafen |
0 Duelle |
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