Community-Ranking

🛌 Beste Schlafgewohnheiten

Was funktioniert wirklich für dich?

Laut der RankitAll-Community ist Kühles, dunkles Zimmer der Favorit beim Ranking „Beste Schlafgewohnheiten". Auf Platz 2 folgt Kein Handy 1h vor dem Schlafen, auf Platz 3 Feste Schlafenszeit jeden Tag. Das Ergebnis basiert auf 2684 Abstimmungen.

2684 Abstimmungen · Wird laufend aktualisiert · Stand: 17.9.2026

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#	Begriff	Elo
🥇	Kühles, dunkles Zimmer	1345 244 Duelle
🥈	Kein Handy 1h vor dem Schlafen	1262 285 Duelle
🥉	Feste Schlafenszeit jeden Tag	1203 253 Duelle
4	Kein Koffein nach 14 Uhr	1070 287 Duelle
5	Vor dem Schlafen lesen	957 274 Duelle
6	Sport am Morgen statt abends	883 277 Duelle
7	Meditation/Atemübungen vor dem Schlafen	724 265 Duelle
8	Mittagsschlaf einplanen	692 274 Duelle
9	Wecker mit Sonnenaufgangslicht	548 279 Duelle
10	Weißes Rauschen/Naturgeräusche	511 246 Duelle

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